손발저림의 원인과 개선 방법, 가볍게 넘기지 마세요.자고 일어났을 때 팔이 저릿하거나, 오래 앉아 있다가 일어날 때 발끝이 찌릿한 느낌… 이런 손발저림 증상, 한 번쯤 경험해보셨을 거예요.일시적인 경우도 있지만, 자주 반복되거나 이유 없이 나타난다면 혈액순환 문제 또는 말초신경 이상의 신호일 수 있습니다. ❓ 손발저림이란?손과 발에서 느껴지는 저림, 찌릿함, 무감각 등의 불편한 감각을 말합니다. 대부분은 일시적인 혈류 차단이나 자세 때문이지만, 지속되면 신경 질환, 혈관 질환 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 🔎 손발저림의 주요 원인혈액순환 장애: 혈류가 손끝, 발끝까지 원활히 흐르지 않을 때말초신경 손상: 손목터널증후군, 척추디스크 등 신경 압박비타민 결핍: 특히 B군 비타민 부족 시 저림 증상 증..
