목디스크 증상과 관리법 – 거북목, 그대로 두면 안 되는 이유.하루 종일 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하다 보면 어느 순간 목이 뻐근하거나, 팔이 저린 느낌을 받을 때가 있죠? 단순한 근육통이 아니라, 목디스크(경추 디스크)의 시작일 수 있습니다.목디스크는 요즘 현대인에게 점점 흔해지는 문제로, 조기 관리가 매우 중요합니다.📌 목디스크란?목뼈(경추) 사이에 있는 디스크(추간판)가 튀어나와 신경을 압박하면서 통증이나 저림을 유발하는 질환입니다.특히 6~7번 경추 부위에서 많이 발생하며, 방치할 경우 목뿐 아니라 어깨, 팔, 손가락까지 영향을 줄 수 있어요. 🔍 대표적인 증상.목을 움직일 때 통증 또는 뻣뻣함어깨·팔·손끝 저림 또는 찌릿한 감각팔의 힘이 빠지거나, 미세한 손동작 어려움두통, 어지러움 동반 가..
