수족냉증, 손발이 차가운 이유와 개선 방법.여름에도 손발이 유독 차가운 분들 계시죠? 겨울철엔 말할 것도 없고, 심할 땐 양말을 신고 자도 시릴 정도로 불편하실 거예요. 바로 이것이 수족냉증입니다.단순한 ‘손발이 차다’는 증상이지만, 혈액순환과 자율신경계에 문제가 있을 수 있어 방치하지 말고 관리해주는 것이 중요합니다. 🧊 수족냉증이란?손(手)과 발(足)이 냉(冷)하다는 뜻 그대로, 추위와 상관없이 손발이 차갑고 시린 증상이 지속되는 상태를 말합니다.특히 여성, 저체중, 스트레스가 많은 사람에게 자주 나타나며 겨울철에는 증상이 더 심해지는 경향이 있어요. ❓ 수족냉증의 주요 원인.혈액순환 장애: 말초혈관이 수축되어 혈액이 손발까지 잘 전달되지 않음자율신경계 불균형: 스트레스나 수면 부족으로 교감신경이 ..
